Zdrowie i forma na wyciągnięcie ręki

O naszej siłowni

Witaj w siłowni w Zabrzu – miejscu, gdzie możesz zadbać o swoją formę i zdrowie. Nasza siłownia to miejsce dla każdego – zarówno dla osób początkujących, jak i dla tych, którzy chcą podnieść swoje umiejętności i osiągnąć wyższy poziom w swoim treningu.

W naszym klubie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz do treningu siłowego, a także do ćwiczeń kardio. Mamy różnorodne urządzenia, profesjonalny sprzęt i przede wszystkim – wykwalifikowaną kadrę trenerską, która pomoże Ci osiągnąć Twoje cele.

Nasza oferta

Oferujemy wiele różnych opcji treningowych, takich jak:

Indywidualne treningi personalne

Nasze treningi personalne to najlepszy sposób, aby osiągnąć szybkie i trwałe wyniki. Dzięki indywidualnemu podejściu naszych trenerów, możesz być pewny, że każde ćwiczenie będzie odpowiednio dostosowane do Twoich potrzeb i celów.

Treningi grupowe

Jeśli wolisz ćwiczyć w grupie, nasze treningi grupowe są dla Ciebie. Dostępne są różne rodzaje zajęć, takie jak treningi cardio, siłowe, czy funkcjonalne. W grupie łatwiej motywować się do treningu i osiągania celów.

Treningi online

Jeśli nie masz czasu lub nie chcesz przychodzić na siłownię, oferujemy również treningi online. Dzięki temu możesz ćwiczyć w dowolnym miejscu i czasie, a nasz trener będzie Cię motywował i kontrolował postępy.

Dlaczego warto trenować u nas?

• Profesjonalny sprzęt i urządzenia
• Wykwalifikowana kadra trenerska
• Indywidualne podejście do każdego klienta
• Bogata oferta treningowa
• Możliwość ćwiczeń online
• Miła i przyjazna atmosfera

Zarezerwuj swoje pierwsze zajęcia już dziś!

Jeśli jesteś zainteresowany naszą ofertą i chcesz zacząć trenować w naszej siłowni w Zabrzu, skontaktuj się z nami i zarezerwuj swoje pierwsze zajęcia. Z nami możesz osiągnąć swoje cele treningowe i poprawić swoje zdrowie oraz samopoczucie.

Często zadawane pytania

1. Czy oferujecie opiekę trenera na sali?
   Tak, nasi trenerzy są dostępni na sali, aby pomóc Ci w osiągnięciu Twoich celów treningowych i zapewnić, że wykonywane ćwiczenia są wykonywane poprawnie i bezpiecznie.
2. Czy wymagana jest rezerwacja na zajęcia grupowe?
   Tak, zalecamy rezerwowanie miejsca na zajęcia grupowe, aby mieć pewność, że masz miejsce na sali i możesz wziąć udział w wybranym przez siebie zajęciu.
3. Czy oferujecie programy żywieniowe?
   Tak, nasz zespół trenerów i dietetyków jest gotowy pomóc Ci w opracowaniu spersonalizowanego planu żywieniowego, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne i fitnessowe.
4. Czy istnieje wiek minimalny dla korzystania ze sprzętu fitness?
   Tak, wymagamy, aby osoby korzystające z naszej siłowni miały ukończone 16 lat. Młodsze osoby muszą uzyskać zgodę rodzica lub opiekuna, aby korzystać z naszej siłowni.
5. Czy mogę anulować swoje członkostwo w dowolnym momencie?
   Tak, zawsze masz możliwość anulowania swojego członkostwa w naszej siłowni. Prosimy jednak o wcześniejsze powiadomienie nas o tym, abyśmy mogli odpowiednio zareagować.

Nasze zajęcia fitness

W naszej siłowni oferujemy wiele różnych zajęć fitness, takich jak:

Zumba

Zumba to dynamiczne i zabawne zajęcia, które łączą elementy tańca i aerobiku. Jest to świetna forma aktywności fizycznej, która pozwala na spalenie kalorii i poprawę kondycji.

Pilates

Pilates to metoda treningu, która skupia się na wzmocnieniu mięśni brzucha, pleców i miednicy. Jest to idealna forma aktywności dla osób, które chcą poprawić swoją postawę, zwiększyć swoją elastyczność i wzmocnić swoje mięśnie.

Spinning

Spinning to intensywne zajęcia na rowerze stacjonarnym, które pozwalają na spalenie kalorii i poprawienie wydolności fizycznej. Jest to idealna forma aktywności dla osób, które chcą wzmocnić swoje mięśnie nóg i pośladków oraz poprawić swoją wydolność.

Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny to metoda treningu, która skupia się na wzmocnieniu mięśni całego ciała poprzez wykonywanie ćwiczeń, które naśladują ruchy wykonywane w codziennym życiu. Jest to idealna forma aktywności dla osób, które chcą poprawić swoją siłę, koordynację i zwinność.

Nasze wyposażenie

Nasza siłownia wyposażona jest w najnowocześniejsze sprzęty fitness, które pozwalają na wykonanie różnorodnych ćwiczeń siłowych. Oferujemy m.in.:

Hantle i sztangi

Hantle i sztangi to podstawowe wyposażenie każdej siłowni. W naszej siłowni oferujemy hantle o różnej wadze oraz sztangi, które pozwalają na wykonywanie ćwiczeń siłowych na różnych grupach mięśniowych.

Maszyny siłowe

Nasza siłownia wyposażona jest w najnowocześniejsze maszyny siłowe, które pozwalają na wzmocnienie mięśni całego ciała. Oferujemy m.in. maszyny do treningu mięśni nóg, klatki piersiowej, pleców i ramion.